俗話說：傷筋動骨一百天，骨折后的痊愈，連年輕人都要靜養很久，更何況老年人，年齡大了之后因為身體缺鈣，骨質也比較脆弱，一旦骨折，就必須要進行仔細的護理，那么老人骨折如何護理呢？

1. 預防褥瘡

老人骨折之后，恢復速度比較慢，需要長期臥床休息，不能下地運動，因此這期間，需要預防褥瘡的出現，所以護理人員需要每隔兩個小時就給老年人翻身，而且還要給老年人勤換床單被罩，讓老年人保持干凈整潔的環境。

除此之外，還需要給老年人進行局部按摩，對長期接觸床的部位進行刺激，避免褥瘡發生。

2. 注意飲食

老人骨折后一定要注意飲食，多吃含鈣量高、蛋白質含量高的營養品，另外，也要多喝水，保持排便正常，不要因為活動不方便就刻意少喝水，一旦便秘，對老年人身體更不好。

在骨折前期，經絡不通，需要活血化瘀，多攝入易吸收的食物，比如：蔬菜，蛋類，豆制品，魚湯等，不要吃辛辣食物。

骨折后半個月的時間，可以開始補充營養，多喝骨頭湯，動物肝臟等，吃一些多含維生素C的蔬菜。

骨折后一個月的時間，可以多吃一些高營養的食物。

3. 預防并發癥

老人長期臥床可能會引發相關的并發癥，比如心腦血管疾病，肺炎等，因此護理人員要時常關注老人的身體狀況，一旦發現與平時情況不一樣，就要引起重視，另外，在身體允許的情況下，多協助老年人坐起來進行深呼吸。

4. 康復訓練

骨折之后不建議老人一直臥床，而是前期臥床靜養，三周之后，一旦疼痛感有所減輕，就要鼓勵老年人使用拐杖或者護理人員攙扶下進行適當的活動，促進腿部的血液循環，防止靜脈血栓和肌肉萎縮，但是運動不可過量，一開始時間不要太長，慢慢走，隨著時間的增長，再慢慢增加時間和次數，護理人員不要讓老人獨自活動。

除了讓老人下床走路外，還需要給老人做牽引，保持臥床姿勢，抬高老人小腿，但應該由專業人員進行，保證安全和健康。

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